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洁癖是心理疾病吗?心理洁癖怎么治(七成患有强迫症)
2022-08-19

导语:心理洁癖是指内心世界的过度清洁,主要表现在人际交往上,有心理洁癖的人会异常的注意和自己交往的人,一旦他们带有在他看来所谓“肮脏”的东西,就会立马将这种朋友剔除自己的交际圈,这是一种心理疾病强迫症,主要的治疗方法有脱敏法,冲击法和认知疗法,下面就跟着灵异故事网小编一起来看看吧!

心理洁癖是什么?

心理洁癖其实就是心理环境上的洁癖,生活中的洁癖其实就是过度的注重清洁,轻微的洁癖只是一种不好的习惯,要知道处女座为什么被黑,很大一部分原因就是有人认为他们的洁癖让人无法忍受,因为严重的洁癖心理,甚至会影响到正常的生活和工作,可以说是强迫症的一种,这种情况则必须求助心理医生。

那么心理洁癖就是自己内心世界的过度清洁,对于肮脏的恐惧就像空间恐惧症患者对于狭窄空间的恐惧一样,比较明显的表现就是在人际交往上,有心理洁癖的人会异常的注意和自己交往的人,一旦他们带有在他看来所谓“肮脏”的东西,就会立马将这种朋友剔除自己的交际圈。

形成洁癖的原因

洁癖病人大部分来自遗传,其中有七成的人患有强迫症,这是生理因素,还有心理因素上,有很多方面,比如可能是在青少年时期与社会初次接触的不适应,或者工作环境的变化加重了压力,又或者是处境紧张,经常处于担心受怕的环境,也有可能是外界产生了不良刺激,导致洁癖的诱发,比如近亲死亡,严重的意外事故等。

心理洁癖怎么治?

当有心理洁癖的人不喜欢一个人的时候,那个人的一切在他看来都是肮脏的,就连和他说一句话,也会想要抹掉这个人的痕迹。其实这都是强迫症的表现形式,针对强迫症的治疗,小编总结了以下几种方式:

1. 脱敏法:脱敏法和冲击法是行为疗法中比较常见的,两者恰好相反,脱敏法就是让病人通过对抗,循序渐进的减轻紧张的情绪和状态。

2. 冲击法:冲击法则是通过强烈的刺激,让病人无法产生通常的恐惧,就比如让强迫洗涤的人全身脏兮兮,他也就无暇顾及细小的脏。但是这种方法使用不当,很容易加剧患者的症状,所以还是不要随意的乱用疗法。

3. 认知疗法:医生会不断的告诉你,这种心理洁癖是不正常的,引导患者走出心理洁癖的阴影,比起前面的两种,这一方法比较直接。

作为患者自己,也要注意调节自我的心理状态:

1. 认知调整:心理洁癖并不可怕

不断的告诉自己这一点,因为强迫症本质上只是内心的自我博弈,只要以个人意志战胜恐惧,就能解决,不要加重自己的心理负担。

2. 性格调整:换个角度想问题

其实大部分的心理洁癖都是表面现象,只是由于思维方式不好造成的,要有意识的改变自我的思维方式,不要过于钻牛角尖,认死理。