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麻酱素什锦——提高人体免疫力
2022-09-23

我们国家地大物博,现在我们国家也在飞速的发展,我们国家的美食也是丰富多彩的,很多的城市都有自己的特色菜,北京有烤鸭,天津有麻花,湖南有臭豆腐等等,每一个地方的特色菜都是不一样的,下面小编要给大家介绍一下山东的特色菜麻酱素什锦,大家一起来看看吧。

主料

青萝卜(75克),红萝卜(75克),白萝卜(75克),胡萝卜(75克),圆白菜(75克),莴笋(75克),黄瓜(75克),生菜(75克),白菜(75克)。

制作方法

1.将各种蔬菜择洗干净均切成细丝用凉开水浸泡,捞出控净水分。

2.簇成直径五厘米的球形,围在大盘四周。

3.取一中碗(直径8厘米)盛芝麻酱,加凉开水搅开,再加盐等调料搅匀,置于大圆盘中央即成。

食谱营养

萝卜里面的热量是比较低的,纤维素是很多的,吃了之后比较容易有饱足感,是可以帮助减肥的,萝卜还可以让我们的身体产生干扰素,可以增加我们的免疫力,对抗癌也是有作用的,经常是萝卜的话是可以降低血脂的,还可以软化血管,预防冠心病等等。麻酱素什锦有防癌抗癌调理、便秘调理、减肥瘦身调理、高血压调理的功效。素蔬菜球形似锦绣球,色彩斑斓,清脆爽口,咸鲜香酸辣甜六味,芝麻香气浓厚。

上面给大家介绍的就是麻酱素什锦的制作方法和营养价值的介绍,大家现在应该也有所了解了,通过上面的介绍我们都知道了麻酱素什锦不仅非常好吃,对我们的身体也有很大的帮助,但是大家也要控制好食用的量,不要一次吃的太多了,今天就给大家介绍到这里了。