当前位置:临沂市溯源红色文化传播有限公司健身跳广场舞的好处:常跳广场舞可以保护好听力
跳广场舞的好处:常跳广场舞可以保护好听力
2022-11-24

跳广场舞既能强身健体,又能扩展朋友圈,是一项非常有益身心的活动。但有耳鼻喉科医生指出,若长期在高分贝的环境下活动,很容易会患上神经性耳聋,老年人不能只顾健身而忽略听力的保护。 对于热衷于跳广场舞的老年人来说,虽然在短时间内,耳朵接触了分贝过大的噪音后,其听力不会呈现明显的下降,即使出现了耳鸣的情况,也可以很快恢复到原来的听力水平。这是因为此时耳朵处于听觉适应期,所以耳朵能在脱离噪音后数分钟或数天内恢复听力。 但长时间接触噪音后,老年人便会对高频声响产生听力下降。具体表现为对3000赫兹以上高频段声音(如尖锐的声音、海豚音等)的听力下降,然而早期的高频段听力下降并不会影响日常交流,但当他们发现听力下降影响日常生活时,此时的听力损害已经达到了不可挽救的地步。 噪音不仅仅会影响人的听觉系统,也会对身体的其他系统产生影响,引起精神状况及心血管系统的紊乱。特别是有高血压病史的老年人,更要注意远离噪音。 我们日常交流的音量通常在30-40分贝之间,当噪声在50分贝以上便可影响睡眠,而噪音超过80分贝时,更会对听力神经产生不可逆性的损害。所以,大家在跳广场舞的时候,应尽量关小音量,将伴舞的音乐控制在80分贝以下,保护好听力。